لا تحفظ الكلمات حفظًا غيبًا، لكن كن مُطلعًا على النقاط الرئيسية وتذكًرها، ومن ثم بعدها ابدأ بالانتقال إلى النقاط الفرعية والأمثلة المتعلقة بها.
الركن الشخصي / المهارات الشخصية وتحسين الذات كيف نستطيع علاج فوبيا التحدث أمام الجمهور ؟!
الخوف من التحدث أمام الجمهور - قم بتحويل تركيز الاهتمام من خلال عرض تقديمي أنيق.
الركن الشخصي
ما الذي يتسبب في خوف المتحدث أمام الجمهور؟ بعد تصنيف رهاب التحدث أمام الجمهور أصبح من الضروري معرفة الأسباب التي تؤدي إلى الخوف، فعادة ما يشعر المتحدث بالخوف من الوقوف أمام الجمهور لأحد الأسباب التالية:[٤]
إذا كان خوفك من التحدث أمام الجمهور ينبع من أن تكون كل العيون عليك ، فقد يكون هذا خيارًا جيدًا حقًا.
مقالة ذات صلة: طرق تنظيم الوقت.. خطوات عملية لتحقيق النجاح والتوازن في الحياة
لا تخف من لحظة الصمت. وإذا خرجت عن مضمون ما تتحدث فوبيا التحدث أمام الجمهور عنه أو بدأت تشعر بالتوتر وعدم القدرة على التذكر، فقد يبدو وكأنك توقفت عن التحدث للأبد.
شجع نفسك: قد لا يكون الأداء مثالياً، ولكن تكمن فرص النجاح في الابتعاد عن انتقاد نفسك .
تأكد من أن الوسائل البصرية واضحة ومباشرة ولا تشتت انتباه الجمهور عن رسالتك الأساسية.
إبدأ بمشاركة الدائرة الصغيرة من حولك، إذ يمكنك البدء بالأصدقاء والأهل والأقارب، وحاول أن تلقي عليهم ما لديك، كما أن حجم الجمهور لا يهم إذا كنت مستعدًا وتمتلك من المعلومات ما يكفي للآداء.
يمكن تصنيف أعراض قلق الكلام بشكل مخصص إلى ثلاث فئات: الامارات الجسدي واللفظي وغير اللفظي.
استخدامُك هذا الموقع هو موافقةٌ على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. ويكيبيديا ® هي علامة تجارية مسجلة لمؤسسة ويكيميديا، وهي منظمة غير ربحية.
القصص تساعد في بناء جسر من التواصل بينك وبين الجمهور، وتجعل رسالتك أكثر تأثيرًا وذكرى.